克利夫兰凯斯西储大学的研究人员，过去16年针对6万8000名美国妇女进行了调查，结果显示每天平均睡5小时的妇女，向横发展的几率比每天睡7小时的人高了三分之一。她们在调查期间胖了大约15公斤或以上。
虽然目前还不清楚她们发胖的原因，不过一些研究显示，睡眠不足可能影响控制食欲和新陈代谢的荷尔蒙。此外，睡得少的人也可能会吃得比较多，或者因为疲劳而较少运动。
不过，不论是哪一个原因，研究员指出，新的研究结果显示，每天睡上7小时以上，将能预防人们在迈入中年后向横发展。
《联合早报》
（编辑：黄秀茱）
