临床上昼夜节律性睡眠失调这类疾病可分为数种类型，原因和表现皆不相同，需分析和仔细处理：
(1)睡眠时相延迟型：
这是最常见的状况，就是生理时钟无法调节修正为二十四小时，仍以超过二十四小时在运作，每日愈来愈晚入睡，愈来愈晚起床，当然无法正常的生活了。
(2)睡眠时相提前型：
内在生理时钟小于二十四小时，早早就思睡，半夜就醒来，而且一日甚于一日，尤其以老年人最为常见，漫漫长夜，苦闷难以自处。
(3)飞行时差失调型：
因出国穿越时区，在短时间内生理时钟无法与当地时间配合所造成的困扰。随着出国旅游人口大幅上升，此现象也愈来愈常见，不过正常之下，约二周即可自行缓解，不用太过担心。
(4)轮班工作型：
需值大夜班或频繁变换轮班工作者，如超商员工、医护人员、二十四小时工厂人员等，长期下来生理时钟将会乱了节律，付出的代价其实挺大的。
(5)混乱型：
一阵子提前，一阵子延后，根本毫无规律节奏可言，这一群患者的困扰最大，及早积极就医更形重要。
